フィットネスファッション

フィットネスクラブ通いが意外にも続いている葵でございます。

そろそろ春ですし、フィットネスファッションをかえようと思い、
フィットネスウェア（2セット）を新調いたしました

クラブ通いが楽しくなりそうです。

スポーツの秋

フィットネスクラブ通いをはじめて、約２週間が経ちました。

通いはじめた理由は・・・

・体力の激減

ブリッジをしようにも、頭があがらない。
来客者が来られる前に、掃除や準備で疲れきってしまっている。
引越し疲れ、夏バテがすごい。

そして・・・

・体型

洋ナシのようで、おいしそう（uso)?!

最近のフィットネスクラブは、とても親切です。
B.O.C.A.(体組成測定)と体力測定の結果をもとに、
パーソナルトレーニングメニューを作成して下さいます。

２週間、がんばった成果は、

・ブリッジができるようになった。
・１時間で7.5km以上ジョギングできるようになった。
（今日も走ってきたわ～）
・体脂肪量、1kg減。
・ふくらはぎがたくましくなってしまった（ガーン）。

正直、見た目も体重も殆ど変化がなく落込んでいます（涙）。

でもまた、明日からがんばりまーす。

ちなみに、愛する夫も週末は一緒に通っております（うふふ）♪